三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票娱乐 美两艘军舰28日通过台湾海峡？中国外交部回应 2024-08-07 玛雅彩票下载 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-03-05 玛雅彩票网投乐高用积木搭了辆本田 2023-12-31 玛雅彩票官网平台民主党大会严正以待迎奥巴马 2024-01-06 玛雅彩票注册拥有一双穆勒鞋 就拥有了整个初夏 2023-12-12 玛雅彩票官网刺刀醒目：参加诺曼底战役的英军部队 2024-07-31 玛雅彩票投注解放战争最能打的新四军纵队 2024-10-16 玛雅彩票APP李佳琦力荐控油妆前乳 2024-02-10 玛雅彩票走势图俄罗斯选出最美近卫军女战士 2024-07-12 玛雅彩票app下载中国最强小学生背后，有一个所有篮球少年都羡慕的老爸 2024-07-12 玛雅彩票app不是吹牛，我在公安局开的“网店”买到了橡皮艇 2024-09-05 玛雅彩票登录 第一个整族脱贫的少数民族 2024-07-27 玛雅彩票返点前11个月国企利润同比增长15.6% 2024-01-05 玛雅彩票赔率这个国产综艺，你盘了没 2024-09-09 玛雅彩票官方网站艾莲娜公主第1季多练习多熟悉就能做到公主排除万难蜕变女王 2024-07-11 玛雅彩票官方印度要造第二艘航母 但不久前唯一航母刚起火 2024-02-21 玛雅彩票下载app融入科技元素 打造观展新体验 2024-02-07 玛雅彩票手机版F根服务器浙江镜像节点近日上线 2024-10-07 玛雅彩票登录续航超320km 奥迪e-tron Sportback假想图曝光 2024-09-23 玛雅彩票平台伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚 2024-02-01 玛雅彩票玩法跳水系列赛戴利力压杨健杨昊夺赛季首冠 中国队8金收官 2024-01-01 玛雅彩票注册网长沙楼市春季冰火两重天 2024-07-09 玛雅彩票骗局致敬！消防员救完人 汗水冒白烟 2024-07-07 玛雅彩票计划群甲胎蛋白阴性也会得肝癌？ 2024-09-17  ) 玛雅彩票地图 |
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